Unser Angebot
StudioCor steht für einen ganzheitlichen körpertherapeutischen Ansatz. Dabei umfasst unser Angebot unterschiedliche Formate und Themenschwerpunkte. Hauptsächlich bieten wir ein- und mehrtägige Workshops an und begleiten Selbsterfahrungsgruppen über einen längeren Zeitraum. Schau doch gleich jetzt in unser aktuelles Programm.
Darüber hinaus können wir ein Angebot auf deine persönlichen Wünsche hin zuschneiden.
- Zum Beispiel kann in einer Paarbeziehung ein exklusiver Workshop sehr kostbar sein.
- Vielleicht hast du auch Lust, einen besonderen Tag mit deinen Freund:innen zu verbringen. Oder möchtest du mal einen ganz anderen Junggesellinnenabschied erleben? Yoga-Übungen, kleine Massagen und Körpererfahrungen verbinden euch auf eine ganz besondere Art und Weise.
- Zögere nicht und nimm ganz einfach Kontakt zu uns auf. Wir freuen uns auf dich und deine Ideen.
KÖRPERTHERAPIE?
Was ist das eigentlich?
Wir laden dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlern-Workshop für Frauen und alle, die sich als weiblich verstehen, ein. In entspannter Atmosphäre kannst du uns und die körpertherapeutische Arbeit kennenlernen, erste Erfahrungen sammeln und einen Eindruck davon bekommen, wie sich dieser gemeinsame Raum anfühlen kann.
→ Termin
Freitag, 29.Mai 2026 von 19-21:30 Uhr
→ Ort
Bahrenfelder Str. 169, 22765 Hamburg
→ Kosten
auf Spendenbasis
Verbunden. Lebendig. Selbstbestimmt.
Körpertherapeutische Frauen-Selbsterfahrungsgruppe
Manchmal braucht es einen Raum, in dem wir innehalten dürfen. Einen Ort, an dem wir den eigenen Körper wieder bewusster spüren, uns selbst näherkommen und neue Verbindung erleben können. Jede für sich, und trotzdem verbunden.
Mit unserer körpertherapeutischen Selbsterfahrungsgruppe „Verbunden. Lebendig. Selbstbestimmt.“ laden wir Frauen und Menschen, die sich als solche verstehen, ein auf eine gemeinsame Reise – hin zu mehr Lebendigkeit, Selbstbestimmung und echter Verbundenheit mit dir selbst und anderen Frauen.
Eine Gruppe ist immer auch ein Spiegel unserer Welt. Im gemeinsamen Erleben entsteht ein besonderer Raum, in dem neue Erfahrungen möglich werden: Vertrauen wächst, Grenzen werden spürbar und alte Beziehungsmuster können sich verändern.
Wir schaffen einen geschützten Rahmen, in dem persönliche Entwicklung, Ruhe und Klarheit möglich werden. Dabei arbeiten wir mit körper- und gesprächstherapeutischen Methoden, traumasensitiver Begleitung sowie Atemtechniken, Bewegung, Berührung und Selbsterfahrung.
Du wirst erleben, dass es in Ordnung ist, Raum einzunehmen, Gefühle auszudrücken und deinen eigenen Bedürfnissen zu vertrauen.
→ Termin
Freitags von 19.00-22.00 Uhr / Samstag 10 – 16 Uhr
Fr, 19.6.2026 und Samstag 20.6.2026
Fr 3.7.2026
Fr 21.8.2026
Fr 18.9.2026
Fr 9.10.2026
Fr 6.11.2026
Fr, 4.12.2026
Fr, 15.01.2027 und Samstag, 16.01.2027
→ Ort
Alle Termine finden im Seminarraum Praxis Sigrid Molineus, Bahrenfelder Str. 169, 22765 Hamburg statt
→ Kosten
Die Kosten für alle Termine betragen zusammen 900 € bei Einmalzahlung komplett im Voraus und 950 € bei monatlicher Ratenzahlung
DIE KUNST DER SELBSTBESTIMMUNG
Grenzen spüren - Freiheit finden
Faszinierend und gleichzeitig komplex: die eigenen Grenzen. Sie stellen uns vor Herausforderungen und ebnen den Weg zu innerem Wachstum. In der Auseinandersetzung mit dem Thema Grenzen kommen wir an der Wut nicht vorbei: eine kraftvolle und oft missverstandene Emotion.
Mit den Ansätzen der Körpertherapie werden wir durch Massagen, stärkende Erfahrungen in der Gruppe und Körperwahrnehmungsübungen die eigenen Grenzen kennen- und verteidigen lernen. Denn nur ein klares Nein, ermöglicht auch ein aufrichtiges Ja. Zusammen wollen wir die Angst vor der Wut verlieren, ihre lustige Seite entdecken und sie letztendlich auch feiern. Wir laden Dich ein, diesen Kosmos mit uns zu erkunden.
→ Termin
27./28.3.2026
Freitags 19-22 Uhr, Samstags 10-16 Uhr
→ Ort
Innenraum Hamburg in der Bahrenfelder Straße 255
→ Kosten
180 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
KÖRPERTHERAPIE?
Was ist das eigentlich?
Wir laden dich herzlich zu einem Kennenlern – Workshop ein! Dabei kannst du in einem entspannten Rahmen uns und die Ansätze der Körpertherapie kennenlernen.
→ Termin
Am 18.09.2025 von 19.30-22.00 Uhr
→ Ort
Innenraum e.V in der Bahrenfelder Straße 255
DARF ICH GLÜCKLICH SEIN?
Körpertherapeutische Selbsterfahrungsgruppe
Fragst Du Dich manchmal, ob Du es verdient hast glücklich zu sein?
Ob es Dir erlaubt ist, an Deine eigenen Bedürfnisse zu denken und auch mal „Nein“ zu sagen? Wünschst Du Dir echte Verbundenheit in Deinen Beziehungen?
Wir laden Dich auf eine Reise ein, bei der wir zusammen Vertrauen, Leichtigkeit und Gelassenheit (wieder)finden und uns mit Lebensfreude, Liebe und Entspannung versorgen und ausrüsten. Du wirst die Erfahrung machen, dass es in Ordnung ist Grenzen zu setzen und selbstbestimmt zu leben. In einer festen Gruppe wollen wir gemeinsam einen sicheren Raum schaffen, in dem wir uns entwickeln können. Dabei nutzen wir die Ansätze der Körper- und Gesprächstherapie, Atemtechniken, Bewegungserfahrungen und Massagen.
Wenn Du auf der Suche nach einer regelmäßigen Auszeit für Dich bist und Interesse an Selbsterfahrung hast, dann melde Dich zu unserer Gruppe „Darf Ich glücklich sein?“ an!
→ Termin
Freitags von 19.00-22.00 Uhr / von Samstag 10 – 16 Uhr
Fr, 26.09.2025 | Sa, 27.09.2025 | Fr, 07.11.2025 | Fr, 05.12.2025 | Fr, 16.01.2026 | Fr, 06.02.2026 |
Fr, 20.03.2026 | Fr, 10.04.2026 | Fr, 17.04.2026 | Sa, 18.04.2026
→ Ort
Alle Termine finden im Seminarraum Praxis Sigrid Molineus, Bahrenfelder Str. 169, 22765 HH statt.
→ KOSTEN
Die Kosten für alle Termine betragen zusammen 900€ bei Einmalzahlung komplett im Voraus und 950 € bei monatlicher Ratenzahlung (Rate nach Vereinbarung)
Anmeldung per Mail an: hallo@studiocor.de
KÖRPERTHERAPIE?
Was ist das eigentlich?
Wir laden dich herzlich zu einem Kennenlern – Workshop ein! Dabei kannst du in einem entspannten Rahmen uns und die Ansätze der Körpertherapie kennenlernen.
→ Termin
Am 02.07.2025 von 19.30-22.00 Uhr
→ Ort
Innenraum e.V in der Bahrenfelder Straße 255
→ KOSTEN
Auf Spendenbasis für unseren Verein Innenraum e.V
Anmeldung per Mail an: hallo@studiocor.de
DIE KUNST DER SELBSTBESTIMMUNG
Körpertherapeutische Selbsterfahrungsgruppe
Wir streben in dieser Gruppe an, in einem geschützten Rahmen bestimmte Verhaltensmuster zu erkennen, bewusst zu machen und gemeinsam neue Wege im Umgang mit unseren Lebenshindernissen zu finden.
Eine Gruppe ist immer ein Abbild unserer Welt.
Das gemeinsame Erleben in dieser Gruppe lässt einen besonderen Raum entstehen, indem du negative Beziehungserfahrungen korrigieren und neue, positive Erfahrungen sammeln kannst.
Unser Angebot richtet sich dieses Mal an alle Menschen, die sich als weiblich verstehen.
In diesem Jahr wird es um Themen wie Autonomie, Grenzen setzen und Selbstermächtigung gehen.
Wir werden die eigenen Grenzen kennen- und
verteidigen lernen. Denn nur ein klares Nein, ermöglicht auch ein aufrichtiges Ja.
Zusammen wollen wir die Angst vor der Wut verlieren, ihre lustvolle Seite entdecken und sie letztendlich auch feiern.
Wir laden Dich ein, diesen Kosmos mit uns zu erkunden.
→ Termin
Freitagabend 19 – 22 Uhr
27.09.2024 | 08.11.2024 | 06.12.2024 | 10.01.2025 | 07.02.2025
07.03.2025 | 04.04.2025 | 09.05.2025 | 13.06.2025 | 04.07.2025
Sonntag 10 – 16 Uhr
29.09.2024
Samstag 10 – 16 Uhr
05.07.2025
→ Ort
Alle Termine finden im Seminarraum Praxis Sigrid Molineus, Bahrenfelder Str. 169, 22765 HH statt.
Faszinierend und gleichzeitig komplex: die eigenen Grenzen. Sie stellen uns vor Herausforderungen und ebnen den Weg zu innerem Wachstum.
In der Auseinandersetzung mit dem Thema Grenzen kommen wir an der Wut nicht vorbei: eine kraftvolle und oft miss- verstandene Emotion.
→ Termin
27./28.4.2024
Sa 10-18 Uhr So 10-15 Uhr
→ Ort
Sonnenklang Schule Ottensen, Bahrenfelder Str. 255 Im Hinterhof 22765 Hamburg
Hast Du Lust Dich auf eine Reise nach Innen einzulassen, die das Vertraute und vor allem das Unbekannte feiert?
Wir alle besitzen einen unbekannten Anteil und dieser will von uns entdeckt werden.
Oft sehen wir solche Eigenschaften erst bei Anderen.
Wir möchten Dir helfen, diese Qualität in DIR kennen zu lernen, zu spüren und zu leben.
Dafür arbeiten wir mit Körper-wahrnehmung, theoretischem Input und kleinen Massagen.
→ Termin
Sa, 27.01.2024 13 – 19.00 Uhr
→ Ort
Seminarraum Praxis Sigrid Molineus, Bahrenfelder Str. 169, 22765 HH
Wir laden dich herzlich zu einem Kennenlern – Workshop ein!
Dabei kannst du in einem entspannten Rahmen uns und die Ansätze der Körpertherapie kennenlernen.
→ Termin
Sa, 18.11.2023 13 – 16.30 Uhr
Mo 19.02.2024 18 – 21.00 Uhr – ABGESAGT
→ Ort
Seminarraum Praxis Sigrid Molineus, Bahrenfelder Str. 169, 22765 HH
Wir laden dich herzlich zu einem Kennenlerntreffen ein!
Dabei wollen wir mit euch in das Thema ‚glücklich sein‘ einsteigen und ihr könnt uns und die Körpertherapie kennenlernen.
→ Termin
Mi, 30.08.2023 19 Uhr
→ Ort
Seminarraum Praxis Sigrid Molineus, Bahrenfelder Str. 169, 22765 HH
Wir laden dich herzlich zu einem Kennenlerntreffen ein!
Dabei wollen wir mit euch in das Thema ‚glücklich sein‘ einsteigen und ihr könnt uns und die Körpertherapie kennenlernen.
→ Termine
freitags von 19 bis ca. 22 Uhr
6.10.23 | 03.11.23 | 01.12.23
12.01.24 | 02.02.24 | 01.03.24 | 05.04.24 | 03.05.24
gemeinsames Abschlusswochenende 13. + 14.07.24
→ Ort
Seminarraum Praxis Sigrid Molineus, Bahrenfelder Str. 169, 22765 HH
Wir laden dich herzlich zu einem Kennenlerntreffen ein!
Dabei wollen wir mit euch in das Thema ‚glücklich sein‘ einsteigen und ihr könnt uns und die Körpertherapie kennenlernen.
→ Termin
Mi, 30.08.2023 19 Uhr
→ Ort
Seminarraum Praxis Sigrid Molineus, Bahrenfelder Str. 169, 22765 HH
Wenn du auf der Suche nach einer regelmäßigen Auszeit für Dich bist und Interesse an Selbsterfahrung hast, dann melde Dich zu unserer Gruppe „Darf Ich glücklich sein?“ an!
→ Termine
freitags von 19 bis ca. 22 Uhr
6.10.23 | 03.11.23 | 01.12.23
12.01.24 | 02.02.24 | 01.03.24 | 05.04.24 | 03.05.24
gemeinsames Abschlusswochenende 13. + 14.07.24
→ Ort
Seminarraum Praxis Sigrid Molineus, Bahrenfelder Str. 169, 22765 HH